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TRX

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循環訓練

利用肌力與功能性訓練的動作做循環訓練,安排成間歇訓練,同時也結合多種器材。例如:啞鈴、ViPR、藥球、戰繩、step等等。









拳擊

在出拳、訓練的過程中,揮動雙拳,讓健身者盡情地發洩,盡情地出汗,並在不知不覺中減掉全身多餘的脂肪。






B.一對一私人教練課程一堂〈依個人需求安排課程內容。60分/堂〉

C.一對一私人教練課程五堂〈依個人需求安排課程內容。60分/堂〉


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▲暴龍迪羅臣率隊擊敗金塊。(圖/達志影像/美聯社)

記者顏如玉/綜合報導

多倫多暴龍1日在主場迎戰丹佛金塊,迪羅臣(DeMar DeRozan)手感極佳,以33分5籃板帶領暴龍以105比102勝出,迪羅臣開季三場都繳出好成績,成為暴龍隊史第1位開季連3場都攻下至少30分的球員,而本季至今只有他與斯布魯克(Russell Westbrook)達成這項紀錄。

迪羅臣開季連三場得分都有30分以上,合計超過100分,這是繼2005年布萊恩(Kobe Bryant)之後,NBA第1位未投進任何一顆三分球,卻能在開季3場都有30分以上表現的球員。

暴龍隊上金塊隊,除了迪羅臣攻下33分外,羅瑞(Kyle Lowry)也有29分的演出,暴龍主帥(Dwane Casey)大力讚揚兩位的表現,「迪羅臣一直都表現非常好,他的進攻非常恐怖,而羅瑞也挺身而出,他們兩人對球隊相當重要。」

而隊友羅瑞也相當讚賞迪羅臣,「這是他的比賽,他不投三分,但這不重要,可以不投三分卻在單場飆出30分以上,令人印象深刻,我希望他能一直這麼下去,而我也知道他會的。」

暴龍目前取得2勝1敗,下一戰將作客華盛頓巫師。

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